10 de dezembro de 2014 walacy

O que é pressão alta ou hipertensão arterial?

hipertensão ArterialA hipertensão arterial é a elevação persistente da pressão sanguínea, superior a 140×90 mmHG. Ela aumenta muito o risco de doenças cardiovasculares e se somada a outros fatores pode levar a doenças graves como o AVC (acidente vascular cerebral), IAM (infarto agudo do miocárdio) e insuficiência cardíaca.
O diagnóstico e tratamento precoce são ferramentas de prevenção de alto impacto socioeconômico.

Os principais fatores de risco para a hipertensão arterial:

  • Obesidade
  • Elevado consumo de sal
  • Consumo de álcool
  • Sedentarismo
  • Colesterol alto
  • Apnéia obstrutiva do sono
  • Tabagismo

Um vez identificados os fatores de risco, devem ser adotadas mudanças no estilo de vida, antes de se iniciar a terapia com os medicamentos. As principais mudanças são:

  • Redução de peso
  • Iniciar exercícios físicos
  • Abandonar o cigarro
  • Reduzir o consumo de álcool
  • Reduzir o consumo de sal
  • Reduzir o consumo de gordura saturada
  • Aumentar consumo de frutas e vegetais

Procure sempre o cardiologista e faça exames regularmente.

SST- Saúde e Segurança do Trabalho

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walacy Publicitário, Profissional de Marketing especialista em Digital. Formações em Design Gráfico e em Artes Gráficas. Trabalha aliando design para web com o tripé do marketing digital (SEO, SEM e Inboud Marketing).

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